Koktajl bananowy ze szpinakiem

Drukuj
 

Szpinak to źródło potasu, żelaza i kwasu foliowego. Chroni przed miażdżycą i ma właściwości antynowotworowe. Dodany do bananowego koktajlu, w niczym nie przypomina mdłej papki, z którą czasem jest kojarzony. Ten przepis na pyszny i zdrowy koktajl bananowy ze szpinakiem możemy przygotować o każdej porze roku, dostarczając swojemu organizmowi mnóstwo wartościowych składników.

Składniki:

- szklanka wody

- 1 banan

- 1 słodkie jabłko

- garść świeżego szpinaku

- sok z jednej cytryny

- ew. szczypta świeżo startego imbiru (idealny dodatek zimą!)

Wykonanie:

Wszystkie składniki mieszamy w blenderze, przelewamy do szklanki, dekorujemy plasterkiem cytryny. Imbir nie tylko podkreśli smak koktajlu, ale również rozgrzeje nas od środka, złagodzi objawy przeziębienia czy migreny. Jest idealnym dodatkiem do zimowych kolacji i letnich orzeźwiających śniadań. Smacznego!

Koktajl bananowy ze szpinakiem

Pozostaw komentarz


bardzo słabasłabadostatecznadobrabardzo dobra (brak oceny)
Loading ... Loading ...

Ostatnio dodane

Jogurtowy deser bananowy
W czasie długiego dnia pracy przychodzi taki moment, kiedy mamy ochotę na drobną...
Przepisy na słodkie drinki kawowe
Napoje kawowe za sprawą dobrze dobranych dodatków mogą z powodzeniem...
Rozgrzewający deser na jesienno-zimowe „spadki”
Druga połowa roku to okres spadków. Spadają liście,...
Pikantna zupa serowa z szynką i chili
Idealna na jesienno-zimową aurę zupa. Pikantne potrawy ostrym...
Gnocchi z pieczarkami i serem żółtym
Doskonałym przykładem prostego i sycącego dania kuchni włoskiej...

Kalendarz

Styczeń 2018
pon wt śr czw pt sob nie
« gru    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031