Koktajl bananowy ze szpinakiem

Drukuj
 

Szpinak to źródło potasu, żelaza i kwasu foliowego. Chroni przed miażdżycą i ma właściwości antynowotworowe. Dodany do bananowego koktajlu, w niczym nie przypomina mdłej papki, z którą czasem jest kojarzony. Ten przepis na pyszny i zdrowy koktajl bananowy ze szpinakiem możemy przygotować o każdej porze roku, dostarczając swojemu organizmowi mnóstwo wartościowych składników.

Składniki:

– szklanka wody

– 1 banan

– 1 słodkie jabłko

– garść świeżego szpinaku

– sok z jednej cytryny

– ew. szczypta świeżo startego imbiru (idealny dodatek zimą!)

Wykonanie:

Wszystkie składniki mieszamy w blenderze, przelewamy do szklanki, dekorujemy plasterkiem cytryny. Imbir nie tylko podkreśli smak koktajlu, ale również rozgrzeje nas od środka, złagodzi objawy przeziębienia czy migreny. Jest idealnym dodatkiem do zimowych kolacji i letnich orzeźwiających śniadań. Smacznego!

Koktajl bananowy ze szpinakiem

Pozostaw komentarz


bardzo słabasłabadostatecznadobrabardzo dobra (brak oceny)
Loading ... Loading ...

Kalendarz

Marzec 2020
pon wt śr czw pt sob nie
« Lut    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031