Koktajl z jarmużem, bananem i kiwi

Drukuj
 

Jarmuż można miksować z innymi warzywami i owocami. Bazę tego przepisu warto wzbogacić o słodkie jabłko czy pomarańczę, które złagodzą gorzkawy smak jarmużu. Nie zapominajmy także o soku z cytryny – jest idealny do zbicia smaku goryczy.

Składniki:

– garść liści jarmużu
– 1 banan
– 1 kiwi
– 1 słodkie jabłko
– 1 łyżeczka soku z cytryny
– listek mięty do dekoracji

Wykonanie:

Owoce i jarmuż wrzucamy do blendera, dodajemy sok z cytryny i miksujemy na gładki koktajl. Przelewamy do szklanki i dekorujemy listkiem mięty, który orzeźwi smak koktajlu.

Aby koktajl był jeszcze bardziej pożywny i na długo pozostawił uczucie sytości, do blendera warto dodać trochę siemienia lnianego, który zawiera dużo wielonienasyconych kwasów tłuszczowych z rodziny omega-3. Koktajl możemy urozmaić również o łyżeczkę miodu, która nada mu słodkości, jednocześnie wzbogacając składnikami odżywczymi.

Pyszny i zdrowy koktajl z jarmużem

Smacznego!

Pozostaw komentarz


bardzo słabasłabadostatecznadobrabardzo dobra (brak oceny)
Loading ... Loading ...

Ostatnio dodane

Przepisy na słodkie drinki kawowe
Napoje kawowe za sprawą dobrze dobranych dodatków mogą z powodzeniem...
Warstwowy koktajl bananowo-malinowy
Przepis na warstwowy koktajl bananowo-malinowy. Banany, mleko, kostki...
Koktajl z mlekiem bez laktozy i truskawkami
Przepis na mleczny koktajl z truskawkami
Orzeźwiająca lemoniada z owoców
Lemoniada schłodzona bądź podana z kostkami lodu to idealny napój...
Sok warzywno-owocowy przyspieszający metabolizm
Odchudzający, przyspieszający metabolizm i pożywny...

Kalendarz

Czerwiec 2018
pon wt śr czw pt sob nie
« Maj    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930