Sałatka z grejpfruta ze szpinakiem

Drukuj
 

Lekka i pyszna sałatka będzie wspaniałą przekąską na letnie popołudnia, dla osób, które dbają o sylwetkę.

Składniki:

– 2 czerwone grejpfruty
– 2 pomarańcze
– 1 cytryna
– 200 g szpinaku w liściach
– 100 g łuskanych orzechów włoskich
– 1,3 szklanki oliwy z oliwek
– sól, pieprz do smaku

Wykonanie:

Myjemy i osuszamy liście szpinaku. Obrane cytrusy (także z białej błonki) kroimy na cząstki i układamy na liściach szpinaku.

Oliwę mieszamy z przyprawami, polewamy sałatkę tuż przed podaniem. Posypujemy ją też pokrojonymi orzechami.

Sałatka z grejpfruta ze szpinakiem

Smacznego!

Pozostaw komentarz


bardzo słabasłabadostatecznadobrabardzo dobra (brak oceny)
Loading ... Loading ...

Ostatnio dodane

Panzanella, czyli włoska sałatka z chlebem
Przedstawiamy prosty przepis na włoską sałatkę z chlebem,...
Domowy przepis na kiszone ogórki
Kiszenie ogórków nie należy do najtrudniejszych czynności. Końcówka...
Sałatka ze szparagami i z kuskusem
Wykorzystaj dary lata i przygotuj lekką sałatkę ze szparagami i...
Sałatka z jajkami i z orzechami
Nie masz pomysłu na kolację? Przedstawiamy lekką i wiosenną sałatkę...
Lecznicza sałatka z nasturcji…
Nasturcja to nie tylko ozdobny kwiat… Jej liście i kwiaty...

Kalendarz

Grudzień 2021
pon wt śr czw pt sob nie
« Lis    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031