Sałatka z grejpfruta ze szpinakiem

Drukuj
 

Lekka i pyszna sałatka będzie wspaniałą przekąską na letnie popołudnia, dla osób, które dbają o sylwetkę.

Składniki:

– 2 czerwone grejpfruty
– 2 pomarańcze
– 1 cytryna
– 200 g szpinaku w liściach
– 100 g łuskanych orzechów włoskich
– 1,3 szklanki oliwy z oliwek
– sól, pieprz do smaku

Wykonanie:

Myjemy i osuszamy liście szpinaku. Obrane cytrusy (także z białej błonki) kroimy na cząstki i układamy na liściach szpinaku.

Oliwę mieszamy z przyprawami, polewamy sałatkę tuż przed podaniem. Posypujemy ją też pokrojonymi orzechami.

Sałatka z grejpfruta ze szpinakiem

Smacznego!

Pozostaw komentarz


bardzo słabasłabadostatecznadobrabardzo dobra (brak oceny)
Loading ... Loading ...

Ostatnio dodane

Ser żółty marynowany w ziołach
Ser żółty można nasycić bogatym smakiem dzięki zanurzeniu drobnych...
Sałatka arbuzowa z miętowym dressingiem i bagietką
Na szybki, letni lunch świetną propozycją będzie...
Sałatka z grillowanym kurczakiem i tartym serem
Pożywna sałatka z kurczakiem i żółtym serem to doskonały...
Sałatka z kuskusem i warzywami
Kuskus łączy cechy makaronu i kaszy, jest więc doskonałym uzupełnieniem...
Sycąca sałatka nicejska
Sałatka z tuńczykiem jest zdrowa, pyszna i sycąca. Dziś przedstawiamy jej...

Kalendarz

Kwiecień 2018
pon wt śr czw pt sob nie
« Mar    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30