Sałatka z grejpfruta ze szpinakiem

Drukuj
 

Lekka i pyszna sałatka będzie wspaniałą przekąską na letnie popołudnia, dla osób, które dbają o sylwetkę.

Składniki:

- 2 czerwone grejpfruty
- 2 pomarańcze
- 1 cytryna
- 200 g szpinaku w liściach
- 100 g łuskanych orzechów włoskich
- 1,3 szklanki oliwy z oliwek
- sól, pieprz do smaku

Wykonanie:

Myjemy i osuszamy liście szpinaku. Obrane cytrusy (także z białej błonki) kroimy na cząstki i układamy na liściach szpinaku.

Oliwę mieszamy z przyprawami, polewamy sałatkę tuż przed podaniem. Posypujemy ją też pokrojonymi orzechami.

Sałatka z grejpfruta ze szpinakiem

Smacznego!

Pozostaw komentarz


bardzo słabasłabadostatecznadobrabardzo dobra (brak oceny)
Loading ... Loading ...

Ostatnio dodane

Kanapki z pastą z kalafiora i zielonego ogórka
Kolorowe pasty warzywne sprawdzą się zarówno podczas...
Sałatka z kuskusem i warzywami
Kuskus łączy cechy makaronu i kaszy, jest więc doskonałym uzupełnieniem...
Uspokajająca sałatka z cytrusów
Kozłek lekarski, czyli popularna waleriana, to naturalny sposób na...
Sałatka z bakłażanem i kuskusem
Zdrowy, szybki i pyszny pomysł na letni obiad bez mięsa. Można jeść...
Koktajl z jarmużem, bananem i kiwi
Jarmuż można miksować z innymi warzywami i owocami. Bazę tego...

Kalendarz

Styczeń 2018
pon wt śr czw pt sob nie
« gru    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031