Za oknem coraz niższe temperatury… Jesienna aura zbliża się wielkimi krokami. My mamy jednak na nią sposób! Zupa krem z dyni rozgrzeje Cię i poprawi Ci nastrój. Sprawdź, jak w szybki sposób przygotować ten przysmak i ciesz się jego smakiem! […]
Odpowiednie przechowywanie produktów żywnościowych w lodówce, gwarantuje ich dłuższą świeżość. Sprawdź, jak prawidłowo posegregować jedzenie w lodówce i zainspiruj się! Jakie produkty należy przechowywać w górnej półce? W górnej półce najlepiej sprawdzą się produkty mleczne i konfitury. Panuje tam wyższa […]
Wieczorny relaks na balkonie po dniu pełnym zmagań to bardzo kusząca propozycja. Długie, letnie wieczory tylko do tego zachęcają. Podpowiadamy, jak w łatwy sposób umilić sobie ten czas. Przedstawiamy kilka trików, dzięki którym Twój balkon zmieni się nie do poznania! […]
Świeże owoce i warzywa są najpyszniejsze! Co zrobić, aby wydłużyć ich okres przydatności? Oto kilka wskazówek… #1 …przed włożeniem do lodówki Jeśli chcesz, aby Twoje warzywa i owoce zachowały dłużej świeżość, pamiętaj, aby przed włożeniem ich do lodówki rozpakować je […]
Przed nami majówka! Kilka dni wolnego, które zapewne spędzisz w towarzystwie rodziny i przyjaciół. Przedstawiamy zatem przepis na grillowane steki z gorczycą i z majerankiem. Składniki: 600 g karkówki, przyprawa do wieprzowiny, musztarda, majeranek, oliwa. W małej miseczce wymieszaj przyprawę […]
Wiosna na dobre zagościła za oknem. Powoli więc zaczynają pojawiać się sezonowe warzywa i owoce. A to właśnie najlepsze składniki wiosennych sałatek. Bogate w cenne witaminy, dodatkowo są lekkie. W sam raz, aby zrzucić zbędne kilogramy, które zostały nam po […]
Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Dodaje energii i witalności na cały dzień. Niekiedy jednak nie mamy czasu na poranne śniadanie. Mimo to warto uświadomić sobie, że zjedzenie zdrowego śniadania wpływa na nasz cały dzień. Warto więc wstać wcześniej […]
Sałatka grecka to pomysł na szybki, zdrowy i – dzięki fecie – pożywny posiłek. Przedstawiamy prosty przepis na grecką sałatkę z serem feta.
Pierwsze słoneczne dni zachęcają nas do podejmowania sportowych wyzwań. Żeby im sprostać, trzeba zacząć od prawidłowego odżywania. Zdrowe i rozsądne odżywanie pomoże aktywnie rozpocząć sezon. Składniki: – 3 rzodkiewki – 100 g sera żółtego Gouda MSM Mońki – 7 czarnych […]
Nasza propozycja na ciekawy obiad lub kolację to papryka faszerowana mięsem mielonym i makaronem w postaci ziarenek ryżu.