Zaśnij bez większego problemu…

Drukuj
 

Za naszymi problemami z bezsennością często stoi stres. Wtedy mózg zamiast skupić się na spaniu, próbuje rozwiązań nękający problem. Jak za pomocą naturalnych metod, uporać się z bezsennością? Oto nasze wskazówki…

Cudowny zapach lawendy

Aby poprawić jakość snu, rozpyl w sypialni olejek lawendowy. Możesz również umieścić w pobliżu poduszki woreczek z suszonymi kwiatami lawendy.

Miód lawendowy

Przyrządź miód lawendowy. Wsyp łyżeczkę kwiatów lawendy do szklanki miodu i wymieszaj. Odstaw na tydzień. Potem zażywaj po łyżeczce wieczorem wraz z herbatą. To doskonały sposób, aby szybko zasnąć.

Napar z korzeni kozłka

Łyżkę rozdrobnionych korzeni, zalej szklanką wrzącej wody i pozostaw pod przykryciem na 15 minut. Przecedź. Pij 1/3 szklanki 2-3 razy dziennie. Co ciekawe, to także środek rozkurczowy. Kozłek lekarski relaksuje, koi nerwy i poprawia jakość snu. Po miesiącu stosowania należy zrobić przerwę.

Pozostaw komentarz


bardzo słabasłabadostatecznadobrabardzo dobra (brak oceny)
Loading ... Loading ...

Ostatnio dodane

Przyprawy idealne na chłodniejsze dni…
Jeśli na nadchodzącą zimę, czekasz niezbyt radośnie,...
Podlewanie roślin na balkonie jesienią…
Na zewnątrz jest już chłodno. Niższe temperatury nie...
Jak zadbać o trawnik jesienią?
Jesień to czas przygotowywania ogrodu do nadchodzącej zimy. O trawnik...
Jak pozbyć się moli spożywczych? Domowe sposoby…
Mole spożywcze to bardzo uciążliwe szkodniki,...

Kalendarz

Październik 2021
pon wt śr czw pt sob nie
« Wrz    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031