Amerykańska sałatka szefa
Z dużą ilością mięsa, pożywna i smakowita - taka sałatka będzie wystarczającym lunchem dla ciężko pracującego mężczyzny.
Autor: redakcja
Orzeźwiająca lemoniada z owoców
Lemoniada schłodzona bądź podana z kostkami lodu to idealny napój na gorące dni. Składniki: – 3 twarde jabłka – 3 średnie pomarańcze – ½ cytryny Wykonanie: Zdejmij skórę z …
Sok warzywno-owocowy przyspieszający metabolizm
Odchudzający, przyspieszający metabolizm i pożywny sok z warzyw i owoców to obowiązkowy składnik każdej diety.
Oczyszczający sok warzywny
Sok warzywny z burakiem, marchewką i ogórkiem, słodzony jabłkiem i doprawiany natką to bomba witaminowa, która oczyści nasz organizm.
Pyszny i zdrowy sok z cytrusów
Orzeźwiający i bogaty w witaminy sok z owoców cytrusowych to świetny pomysł na rozpoczęcie dnia.
Orzeźwiający sok jabłkowy z selerem naciowym
Seler naciowy ułatwia odchudzanie, przyspiesza metabolizm - to prawdziwa witaminowa bomba. Dodany do soku ugasi pragnienie i nada napojowi intensywny smak.
Orzeźwiający sok jabłkowy z natką pietruszki
Idealny na letnie popołudnie. Orzeźwiający dzięki mięcie, bogaty w witaminy i minerały.
Placki z cukinii
Placki z cukinii to doskonała alternatywa dla placków ziemniaczanych. Są lekkostrawne, a mają bardzo dużą zawartości związków odżywczych. Jeżeli zamiast mąki dodamy płatki owsiane, będą lekką przekąską dietetyczną.
Zupa krem z brokułów
Brokuły to bogata skarbnica witamin, składników mineralnych i sulforafanu, który jest silny przeciwutleniaczem. Dziś przedstawiamy prosty przepis na kremową zupę z brokułów.
Chrupiące placki ziemniaczane z cebulką
Chrupiące placki ziemniaczane to powrót do smaków dzieciństwa. Podawane z jogurtem, śmietaną solą lub cukrem, smakują doskonale przez cały rok.