Jeśli na nadchodzącą zimę, czekasz niezbyt radośnie, ponieważ obawiasz się mrozu oraz atakujących zewsząd wirusów, przedstawiamy kilka sposobów, które skutecznie odczarują tę porę roku. Sprawdź i zainspiruj się!
Wystarczy naprawdę niewiele, aby nasz organizm świetnie radził sobie z atakującymi go wirusami. Tzw. wzmacniacze znajdziemy w naturze.
Nie żałuj sobie przypraw
Jesienią i zimą nie żałuj sobie przypraw. Niektóre z nich (m.in. kurkuma, imbir, pieprz, chili, cynamon) rozgrzewają i działają przeciwzapalnie. Codziennie postaraj się wypić kubek złotego mleka, czyli mleka z kurkumą. Napój ten jest idealnym antidotum na wirusy i bakterie. Możesz też dodać do niego imbir starty na tarce, łyżeczkę miodu, cynamon, odrobinę pieprzu oraz łyżeczkę oliwy. Taka kuracja nie tylko zapobiegnie przeziębieniom, ale też sprawi, że przestaniesz mieć ciągle zimne stopy i dłonie, a Twoja skóra stanie się bardziej odporna na przesuszenie i podrażnienia.
