Świeży sok z buraków zapewni nam lepszą odporność, doda energii i poprawi naszą cerę. Dodany do innych warzyw i owoców stanowi pełen wartości składnik pysznych koktajli.
Składniki:
– 2 buraki
– 2 jabłka
– 3-4 marchewki
– pół cytryny
Wykonanie:
Obrane i pokrojone w plastry buraki wkładamy do blendera, dodajemy pokrojone jabłka i marchewkę, zalewamy sokiem z połowy cytryny. Wszystko mieszamy. Jeżeli koktajl jest za gęsty, możemy dodać nieco mineralnej wody niegazowanej. Pyszny i zdrowy koktajl to bomba witaminowa, od której warto zacząć dzień. Zimą koktajl możemy wzbogacić małą łyżeczką startego imbiru, który złagodzi objawy przeziębienia i rozgrzeje nas od środka.
Koktajl z buraków, jabłek i marchwi
Smacznego!
